Tento jedinečný recept na tiramisu bez vajec predstavuje alternatívu k tradičnému tiramisu, pričom vylučuje niektoré bežné ingrediencie, ale zachováva všetky tie lahodné chute a zároveň prináša zdravotné výhody.
Naša verzia zdravého tiramisu – talianskeho dezertu využíva základné zložky, ktoré vás prekvapia svojou výživovou hodnotou a prínosmi pre vaše zdravie.
Tento jedinečný recept na tiramisu bez vajec obsahuje poriadnu nádielku piškót, tvarohu (môžete si vybrať medzi plnotučným alebo nízkotučným podľa svojich vlastných stravovacích preferencií), kávového proteínu a holandského kakaa, ktoré spolu vytvárajú bohatú a krémovú textúru, ktorú očakávate od tradičného tiramisu.
Navyše, recept využíva čiernu kávu, ktorá dodá dezertu nádhernú horkú chuť.
Odporúčam vám toto chutné zdravé tiramisu pripraviť pre návštevu.
Ja som tak urobila a zdravé tiramisu zožalo obrovský úspech u celej rodiny i známych.
Je tiramisu bez vajec vhodný recept do zdravého stravovania?
Tento inovatívny recept vznikol v duchu našich individuálnych stravovacích spoluprác, kde pracujeme s našimi klientmi na prispôsobení jedálnička ich potrebám a cieľom.
Pokiaľ by ste aj vy mali záujem o hĺbkovú analýzu vašich stravovacích návykov a najlepší postup pre chudnutie alebo zlepšenie svojho zdravia, neváhajte sa prihlásiť na individuálnu konzultáciu s naším odborným tímom.
V tomto článku vám predstavíme kroky, ako pripraviť tento nezvyčajný recept na zdravé tiramisu bez vajec, ktoré ponúka zdravý prístup k jedlu, pričom nezabúda na chuť a autentický zážitok.
Vychutnajte si kus tradičnej talianskej kuchyne v zdravšom a lahodnejšom podaní.
Ak nie ste práve milovníkmi tiramisu, môžete ochutnať iný z našich perfektných receptov.
Pre viac inšpirácie nie len od nás, ale i našich klientov vám odporúčame sledovať aj našu Fit komunitu.
Tiramisu bez vajec, mascarpone a alkoholu: Ako ho nepoznáte
Course: (Ne)zdravé, Dezerty u0026amp; koláče, Raňajky, Zdravé FIT recepty2
porcií20
minutes500
kcalTento jedinečný recept na tiramisu bez vajec predstavuje alternatívu k tradičnému tiramisu.
Ingredients
50g piškóty
250g plnotučný / nízkotučný tvaroh (urči si sám/sama na základe tvojho stravovania)
30g kávový proteín
5g holandské kakao
150ml čierna káva
Directions
- Pripravíme si čiernu kávu a necháme chvíľu vychladnúť.
- Piškóty namáčame (po jednom kuse) do kávy tak, aby zmäkli a opatrne ich po jednej ukladáme na dno misky.
- V druhej miske si zmiešame tvaroh spolu s kávovým proteínom.
- Tvarohovú zmes jemne rozotrieme na piškóty a celý proces ešte raz zopakujeme.
- Pridáme ešte jednu vrstvu piškót.
- Posypeme holandským kakaom, dáme vychladiť a môžeme podávať.
