Čo tak palacinky z ovsených vločiek v tvojom jedálničku?

Vitajte v našom článku, ktorý vám predstaví neodolateľný recept na palacinky z ovsených vločiek.

Tieto palacinky sa nielenže výborne jedia, ale sú aj skvelým príkladom zdravej stravy, ktorá môže mať pozitívny vplyv na vaše celkové zdravie.

Pripravené s láskou a starostlivosťou, obsahujú ingrediencie, ktoré sú nielen chutné, ale majú aj vynikajúce zdravotné benefity.

palacinky z ovsených vločiek

V tomto článku sa dozviete, ako pripraviť tieto chutné palacinky, ktoré obsahujú mlieko – s 3,5% obsahom tuku, vajíčko, proteín, bielu Activia, med, ovsené vločky a ovocie.

Ingrediencie, ktoré sme zvolili, majú jedinečné vlastnosti, ktoré prispievajú k vašej celkovej pohode a zdraviu.

Med napríklad dodáva sladkosť bez zbytočných kalórií a obsahuje antioxidanty, ktoré môžu pomôcť chrániť váš organizmus. Ovsené vločky sú zase skvelým zdrojom vlákniny a môžu pomôcť udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi.

Takže, ak ste pripravení na dobrodružstvo s chutnými a zdravými palacinkami z ovsených vločiek, pokračujte v čítaní a zistite, ako môžete pripraviť tento lahodný pokrm, ktorý nie je len výnimočne chutný, ale tiež prospešný pre vaše zdravie.

Sú tieto palacinky z ovsených vločiek vhodný recept do zdravého stravovania?

Palacinky z ovsených vločiek sú inšpirované jedlami z našich individuálnych stravovacích plánov, ktoré pripravujeme pre našich klientov.

Naša individuálna spolupráca s klientmi sa zakladá na hĺbkovej analýze ich stravovacích návykov a na vytvorení najlepšieho plánu pre dosiahnutie ich zdravotných cieľov.

Ak ste pripravení začať svoju cestu k zdravému stravovaniu, stačí sa prihlásiť na našu vstupnú konzultáciu a my vám pomôžeme definovať najlepší postup na dosiahnutie vášho cieľa.

Nechajte sa inšpirovať a vyskúšajte tieto palacinky z ovsených vločiek ešte dnes a podeľte sa o fotografiu svojho obeda v našej FIT komunite.

Čo tak palacinky z ovsených vločiek v tvojom jedálničku?

Recipe by Zuzana Orgoníková
Počet porcií

2

porcií
Čas prípravy

20

minutes
Kalórie

540

kcal

Palacinky z ovsených vločiek obsahujú ingrediencie, ktoré sú nielen chutné, ale majú aj vynikajúce zdravotné benefity.

Ingredients

  • 150ml mlieko 3,5%

  • 1ks celé vajíčko

  • 20g proteín

  • 1ks biela activia

  • 5g med

  • 45g ovsené vločky

  • 50g ovocie

  • škorica (voliteľné)

Directions

  • Vo väčšej miske zmiešame mlieko, vajíčko, škoricu a polovičnú dávku proteínu.
  • Pridáme ovsené vločky a následne celú zmes rozmixujeme tyčovým mixérom.
  • Panvicu si môžeme jemne handričkou potrieť olejom, aby sa nám palacinky nelepili a dali otáčať.
  • Pripravíme palacinky, ktoré ukladáme na tanier a necháme vychladnúť.
  • V miske si rozmiešame activiu (alebo iný jogurt, ktorý je použitý vo vašom jedálničku) spolu so zvyšnou dávkou proteínu.
  • Chutnou activiou potrieme už hotové palacinky, ktoré servírujeme zdobené ovocím a kvapkami včelieho medu.