Vitajte v našej kuchyni, kde vám dnes predstavíme jedinečný recept, ktorý nielenže osloví vaše chuťové poháriky, ale tiež prinesie množstvo zdravotných výhod.
Tento výnimočný recept, akým je pečená cvikla v praxi ukazuje, že zdravá strava môže byť neodolateľne chutná.
Hlavnou hviezdou tohto receptu je už spomínaná pečená cvikla, zelenina, ktorá si zaslúži vašu pozornosť.
Okrem toho, že jej farba a chuť osviežia váš jedálniček, cvikla je bohatá na antioxidanty, vitamíny a minerály.
Táto šťavnatá koreňová zelenina podporuje váš imunitný systém, pomáha udržiavať zdravý obeh krvi a má protizápalové účinky.
Aby sme z tejto cvikly vytvorili ešte chutnejší zážitok, pridávame koreniny, ktoré zdôrazňujú jej prírodnú chuť.
Čierne korenie a mletá červená paprika dodávajú pikantnú a lahodnú arómu, zatiaľ čo zmes korenín určená na pečené zemiaky prinesie hrejivé a aromatické tóny do každého hltu.
Čerstvé bylinky, vrátane rozmarínu, dávajú tejto cvikle výnimočnú vôňu a prírodnú chuť.
Najlepšie na tomto recepte je, že je inšpirovaný našimi individuálnymi stravovacími plánmi, ktoré pripravujeme pre našich klientov.
Tieto plány sú navrhnuté tak, aby vyhovovali vašim jedinečným potrebám a cieľom týkajúcim sa stravovania a chudnutia.
Ak sa chcete stať súčasťou tejto individuálnej spolupráce, stačí sa prihlásiť na vstupnú konzultáciu.
Tam sa pozrieme na vaše doterajšie stravovacie návyky a navrhneme optimálny postup pre dosiahnutie vašich cieľov.
Tak prečo sa nepustiť do prípravy tejto fantastickej pečenej cvikly ešte dnes?
Vaše telo a chuťové poháriky vám určite budú vďačné.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako tento úžasný recept pripraviť krok za krokom.
Vaša cesta ku zdraviu a pohode sa práve začína!
Tešíme sa na váš nielen tu na webe, ale aj na Facebooku v našej úžasnej komunite.
Pečená cvikla – Ingrediencie potrebné na prípravu:
- 3ks väčšia cvikla
- čierne korenie (mleté)
- soľ
- zmes korenín (napr. na pečené zemiaky)
- mletá červená paprika
- čerstvé bylinky – rozmarín
- 2PL olivový olej
Pečená cvikla – Postup na prípravu:
- Cviklu ošúpeme a nakrájame na väčšie kusy, ktoré následne nakrájame na pásiky vo veľkosti “klasických” zemiakových hranoliek.
- Pridáme soľ, mleté čierne korenie, mletú červenú papriku a zmes korenín. Ja som použila zmes na pečené zemiaky, pretože hranolčeky z cvikly vďaka nej chutia výborne.
- Nezabudnite pridať čerstvé bylinky, ktoré hranolčekom pridajú skevlú arómu.
- Olivový olej (i keď v menšom množstve) určite nevynechajte – hranolčeky by sa vám pri pečení zlepili a presušili.
- Cviklovú zmes teraz poriadne premiešame, aby sa ingrediencie spojili a šup s nimi na plech, ktorý nezabudnite vystlať papierom na pečenie.
- Cviklové hranolčeky vysypte na plech a pomocou kuchynského náradia rozlolžte hranolčeky po plechu tak, aby sa dotýkali čo najmenej.
- Pečieme na 230 stupňov cca 30 minút.
- Po upečení necháme vychladnúť.
- Pečená cvikla chutí výborne s vynikajúcou domácou tatárskou omáčkou, ale o tom niekedy nabudúce… 🙂
