pečená cvikla

Pečená cvikla: Chrumkavé, zdravé, zeleninové hranolky

Vitajte v našej kuchyni, kde vám dnes predstavíme jedinečný recept, ktorý nielenže osloví vaše chuťové poháriky, ale tiež prinesie množstvo zdravotných výhod.

Tento výnimočný recept, akým je pečená cvikla v praxi ukazuje, že zdravá strava môže byť neodolateľne chutná.

Hlavnou hviezdou tohto receptu je už spomínaná pečená cvikla, zelenina, ktorá si zaslúži vašu pozornosť.

Okrem toho, že jej farba a chuť osviežia váš jedálniček, cvikla je bohatá na antioxidanty, vitamíny a minerály.

pečená cvikla

Táto šťavnatá koreňová zelenina podporuje váš imunitný systém, pomáha udržiavať zdravý obeh krvi a má protizápalové účinky.

Aby sme z tejto cvikly vytvorili ešte chutnejší zážitok, pridávame koreniny, ktoré zdôrazňujú jej prírodnú chuť.

Čierne korenie a mletá červená paprika dodávajú pikantnú a lahodnú arómu, zatiaľ čo zmes korenín určená na pečené zemiaky prinesie hrejivé a aromatické tóny do každého hltu.

Čerstvé bylinky, vrátane rozmarínu, dávajú tejto cvikle výnimočnú vôňu a prírodnú chuť.

Najlepšie na tomto recepte je, že je inšpirovaný našimi individuálnymi stravovacími plánmi, ktoré pripravujeme pre našich klientov.

Tieto plány sú navrhnuté tak, aby vyhovovali vašim jedinečným potrebám a cieľom týkajúcim sa stravovania a chudnutia.

Ak sa chcete stať súčasťou tejto individuálnej spolupráce, stačí sa prihlásiť na vstupnú konzultáciu.

Tam sa pozrieme na vaše doterajšie stravovacie návyky a navrhneme optimálny postup pre dosiahnutie vašich cieľov.

Tak prečo sa nepustiť do prípravy tejto fantastickej pečenej cvikly ešte dnes?

Vaše telo a chuťové poháriky vám určite budú vďačné.

Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako tento úžasný recept pripraviť krok za krokom.

Vaša cesta ku zdraviu a pohode sa práve začína!

Tešíme sa na váš nielen tu na webe, ale aj na Facebooku v našej úžasnej komunite.

Pečená cvikla: Chrumkavé, zdravé, zeleninové hranolky

Recipe by Zuzana Orgoníková
Počet porcií

1

porcií
Čas prípravy

30

minutes
Kalórie

300

kcal

Tento výnimočný recept, akým je pečená cvikla v praxi ukazuje, že zdravá strava môže byť neodolateľne chutná.

Ingredients

  • 3ks väčšia cvikla

  • čierne korenie (mleté)

  • soľ

  • zmes korenín (napr. na pečené zemiaky)

  • mletá červená paprika

  • čerstvé bylinky - rozmarín

  • 2PL olivový olej

Directions

  • Cviklu ošúpeme a nakrájame na väčšie kusy, ktoré následne nakrájame na pásiky vo veľkosti "klasických" zemiakových hranoliek.
  • Pridáme soľ, mleté čierne korenie, mletú červenú papriku a zmes korenín. Ja som použila zmes na pečené zemiaky, pretože hranolčeky z cvikly vďaka nej chutia výborne.
  • Nezabudnite pridať čerstvé bylinky, ktoré hranolčekom pridajú skevlú arómu.
  • Olivový olej (i keď v menšom množstve) určite nevynechajte - hranolčeky by sa vám pri pečení zlepili a presušili.
  • Cviklovú zmes teraz poriadne premiešame, aby sa ingrediencie spojili a šup s nimi na plech, ktorý nezabudnite vystlať papierom na pečenie.
  • Cviklové hranolčeky vysypte na plech a pomocou kuchynského náradia rozlolžte hranolčeky po plechu tak, aby sa dotýkali čo najmenej.
  • Pečieme na 230 stupňov cca 30 minút.
  • Po upečení necháme vychladnúť.
  • Pečená cvikla chutí výborne s vynikajúcou domácou tatárskou omáčkou, ale o tom niekedy nabudúce...
SomFit - Zdravý Životný Štýl

FREE
VIEW