Zmena začína tu: Ako naštartovať metabolizmus a získať viac energie?
Viete, aké je to, keď sa snažíte schudnúť, ale stále…
Fit magazín
Prejsť na článok...Zmena začína tu: Ako naštartovať metabolizmus a získať viac energie?
Nenechajte si ujsť 5 úžasných benefitov – fitness pre ženy
Koľkokrát ste sa pristihli pri myšlienke, že by ste rady…
Objavte tajomstvo, ako si vybudovať zdravé stravovacie návyky a zmeniť svoj život
Správne stravovacie návyky sú základným pilierom nášho celkového zdravia a…
Ako stuhnuté svaly ovplyvňujú Vaše zdravie? 3 spôsoby, ako strečing prospieva nášmu telu…
Strečing a flexibilita sú ako výživa a voda pre strom.…
Ako na chudnutie bez jojo efektu: 6 kľúčových krokov
Chudnutie bez jojo efektu je niečo, čo ti môže zmeniť…
Jednoduchý trik, ako odolať večernému prejedaniu sa
Večerné prejedanie sa je problém, s ktorým zápasí nejeden z…
Jednoduchý trik: Ako sa zbaviť stresu a zároveň schudnúť?
Stres je prirodzená reakcia nášho tela na náročné situácie, ktoré…
7 signálov, že Vaše stravovacie návyky potrebujú zmenu
Spoločne sa pozrieme na 7 signálov, ktoré naznačujú, že Vaše…
Nenechajte sa oklamať: Jediná účinná diéta bez hladovania
Diéta bez hladovania je kľúčom k dosiahnutiu trvalých výsledkov vo…
3 najväčšie mýty: Ako sa stravovať pri chudnutí?
Viete, že až 95% ľudí, ktorí sa pokúšajú schudnúť, vlastne…
2 najlepšie spôsoby, ako vypočítať kalorický deficit
Veľa ľudí sa púšťa do extrémne nízkych kalorických príjmov v…
3 dôvody, prečo je funkčný tréning cesta k bezproblémovému pohybu
Funkčný tréning je založený na cvičeniach, ktoré napodobňujú a podporujú…
Holistický prístup v SomFit: Cesta k optimálnemu zdraviu a vitalite
V dnešnej uponáhľanej dobe, keď sme neustále vystavení stresu, nezdravému…
Tieto chyby pri chudnutí brzdia Váš pokrok. Prečítajte si 5 najčastejších…
Na ceste k úspešnému chudnutiu je kľúčové nerobiť chyby pri…
Domáce nachos: Pripravte si chrumkavú delikatesu z tortilly
Domáce nachos sú skvelou voľbou pre každého, kto si chce vychutnať lahodné občerstvenie bez zbytočných prísad a konzervantov, ktoré ...
Prejsť na článok...Domáce nachos: Pripravte si chrumkavú delikatesu z tortilly
Získajte postavu svojich snov: 6 tipov ako na chudnutie bez cvičenia!
V dnešnej dobe sa kladie veľký dôraz na vzhľad a…
Čo jesť pri diéte? Má strach z „nezdravých“ potravín zmysel?
Jedlo by malo byť zdrojom potešenia a vitality, no pre…
Ako schudnúť bez diéty a konečne dosiahnuť trvalé chudnutie?
Ľudská psychika je zázračná a zložitá zároveň. Keď nám niečo…