Kurací gyros: Zdravšia alternatíva fast foodu
Tento kurací gyros síce jemne pripomína "fastfood" ale verte, že je nutrične bohatý a využiteľný ako palivo energie pri chudnutí.
Prejsť na článok...Kurací gyros: Zdravšia alternatíva fast foodu
Fit magazín
Ako byť úspešný v živote a dosahovať stanovené ciele?
Nie, toto nebude žiaden univerzálny návod typu: ,,Ako byť úspešný v živote - Rob týchto 5 vecí každý deň." To je bullshit.
Prejsť na článok...Ako byť úspešný v živote a dosahovať stanovené ciele?
Mini fitness fašírky: Zdravo, rýchlo, chutne
Zdravý obed? Diétne fitness fašírky? ... Áno! Môžete použiť divinu, alebo hovädzie mäso. Fašírky nevysmážame, ale pečieme.
Prejsť na článok...Mini fitness fašírky: Zdravo, rýchlo, chutne
Účinná redukčná diéta, ktorá prinesie trvalé zmeny?
Aká je účinná redukčná diéta? Ľudia hľadajú dokonalý systém, na mieru "šitý" pre nich a očakávajú zázračné výsledky.
Prejsť na článok...Účinná redukčná diéta, ktorá prinesie trvalé zmeny?
Cvičenie pre ženy: 5 vedou vyvrátených mýtov
Myslíš, že fitness cvičenie pre ženy je o ružových, jednokilových činkách a joge? Je silovo, pohybovo aj tiež regeneračne náročné.
Prejsť na článok...Cvičenie pre ženy: 5 vedou vyvrátených mýtov
Najúčinnejšie tabletky na chudnutie: Bezpečné a efektívne?
Skutočne na svete existujú najúčinnejšie tabletky na chudnutie? Alebo je predaj týchto tabletiek len dobrou marketingovou stratégiou?
Prejsť na článok...Najúčinnejšie tabletky na chudnutie: Bezpečné a efektívne?
Mrazená pohánka s tekvicou: Poznáte tento recept?
Sú dni, kedy sa nedá alebo nemáte chuť na varenie.…
Cuketové cestoviny: Obľubujete cuketu? Máme pre vás recept
Na tieto cuketové cestoviny použijeme opečený tempeh ako zdroj bielkovín. V prípade absolútneho mäsožravca je ...
Prejsť na článok...Cuketové cestoviny: Obľubujete cuketu? Máme pre vás recept
Raňajková ryžová kaša s ovocím, orieškami a makom
Ryžová kaša s ovocím, orieškami a makom. Raňajkové "rýchlojedlo", ktoré doplní kvalitné a ľahko vstrebateľné bielkoviny a svojim zdravým...
Prejsť na článok...Raňajková ryžová kaša s ovocím, orieškami a makom
Kuracie prsia v arašidovej omáčke
Kuracie prsia v arašidovej omáčke - recept vznikol náhodne pri snahe doplniť potrebné množstvo tukov do jedálnička.
Prejsť na článok...Kuracie prsia v arašidovej omáčke
Biely cukor: Strašiak, ktorý je zdrojom obezity?
Je biely cukor naozaj zdrojom obezity? Súčasný trh je doslova presýtený informáciami o „zdravej výžive“.
Prejsť na článok...Biely cukor: Strašiak, ktorý je zdrojom obezity?
Zmrzlinový sen: Domáca zmrzlina plná kvalitných živín
Ovocná proteínová zmrzlina, ktorú veľmi rýcho pripravíte z akéhokoľvek mrazeného ovocia, najlepšie však z bobuľového.
Prejsť na článok...Zmrzlinový sen: Domáca zmrzlina plná kvalitných živín
Schudnúť tým, že začnete viac jesť? Nikky sa to podarilo!
Niektorí dosiahnu spokojnosti, keď znížia svoju hmotnosť, keď sa im podarí schudnúť na váhe. Nikky Charanin schudla ale bola stále v blúdnom...
Prejsť na článok...Schudnúť tým, že začnete viac jesť? Nikky sa to podarilo!
Šafránové rizoto s farebnou zeleninou a krevetami
Ako na obľúbené šafránové rizoto, ktoré sa v tradičnej talianskej kuchyni dochucuje maslom, parmezánom a podlieva suchým vínom?
Prejsť na článok...Šafránové rizoto s farebnou zeleninou a krevetami
Ako rýchlo a efektívne schudnúť? Vaša váha klesá a stúpa?
Ako rýchlo a efektívne schudnúť? Každodenná kontrola hmotnosti je častou "chorobou" mnohých ľudí, ktorí sa snažia redukovať svoju váhu.
Prejsť na článok...Ako rýchlo a efektívne schudnúť? Vaša váha klesá a stúpa?
Tortilla wrap: Bielkovinová bomba s kuracím mäsom a syrom
Tortilla wrap je skvelým výživným receptom, vďaka ktorému doplníte potrebnú "dávku" kvalitných bielkovín.
Prejsť na článok...Tortilla wrap: Bielkovinová bomba s kuracím mäsom a syrom
Glykemický index potravín: Dôležité číslo pri chudnutí?
Dosť často počúvame, že potravina má vysoký alebo nízky glykemický index (GI). Čo to číslo vlastne znamená a ako sa správne počíta?
Prejsť na článok...Glykemický index potravín: Dôležité číslo pri chudnutí?
Lahodný tvaroh s čučoriedkami: Desiata alebo olovrant?
Tento tvaroh je skvelou zdravou variantou desiaty alebo olovrantu. Samotná príprava zaberie len veľmi málo času a ľahko ho odnesiete so sebou...
Prejsť na článok...Lahodný tvaroh s čučoriedkami: Desiata alebo olovrant?