Milovníci talianskej kuchyne, dnes vám prinášame jedinečný recept na talianske cestoviny s krevetami, ktorý vás nielen očarí svojou chuťou, ale aj prekvapí zdravotnými benefitmi.
Tento recept je navrhnutý tak, aby bol nielen lahodný, ale aj zdravý, a to vďaka starostlivo vybraným ingredienciám.
Pokiaľ ide o talianske cestoviny s krevetami, tagliatelle sú perfektnou voľbou pre tento pokrm.
Sú jemné a skvele sa spájajú s omáčkou, ktorá je pripravená z čerstvých kreviet, cesnaku a cherry paradajok.
Krevety sú bohaté na bielkoviny a omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú prospešné pre srdce a celkové zdravie.
Cesnak, známy svojimi antioxidačnými vlastnosťami, pridáva pokrmu nielen výraznú chuť, ale aj množstvo zdravotných benefitov.
Ďalej tu máme olivový olej, ktorý je základom stredomorskej kuchyne a známy svojimi protizápalovými účinkami.
Šťava z citróna pridáva pokrmu sviežosť a vitamín C, ktorý podporuje imunitný systém.
Dochutenie soľou a mletým čiernym korením spolu s petržlenovou vňaťou dodáva pokrmu nezameniteľnú arómu a chuť.
Sú talianske cestoviny s krevetami vhodný recept do zdravého stravovania?
Tento zdravý recept na talianske cestoviny s krevetami bol inšpirovaný jedlami z jedálničkov na mieru, ktoré pripravujeme pre našich klientov v individuálnych spoluprácach.
Ak máte záujem o individuálnu konzultáciu, kde vykonáme hĺbkovú analýzu vašich stravovacích návykov a navrhneme najlepší postup chudnutia, môžete sa prihlásiť na vstupnú konzultáciu.
Týmto spôsobom zabezpečíme, že váš jedálniček bude nielen chutný, ale aj zdravý a vyvážený.
Nechajte sa teda inšpirovať našou originálnou receptúrou a vyskúšajte pripraviť talianske cestoviny s krevetami vo vašej kuchyni.
https://www.somfit.pe/online-klub/Veríme, že vás tento pokrm nadchne a stane sa obľúbeným nielen pre vás, ale aj pre celú vašu rodinu
Talianske cestoviny s krevetami: Originálna receptúra
2
porcií30
minutes590
kcalTento recept je navrhnutý tak, aby bol nielen lahodný, ale aj zdravý, a to vďaka starostlivo vybraným ingredienciám.
Ingredients
100g cestoviny (Tagliatelle)
70g krevety
1 strúčik cesnak
2PL olivový olej
80g cherry paradajky
1/2 šťava z citróna
petržlenová vňať
soľ
mleté čierne korenie
Directions
- Cestoviny je potrebné variť v osolenej vode a podľa návodu na obale. Ešte pred scedením je dôležité odobrať šálku vody na neskôr.
- Následne cestoviny scedíme a vrhneme sa na prípravu kreviet.
- Tie poriadne očistíme, osušíme papierovým obrúskom, osolíme a okoreníme.
- Vo veľkej panvici zohrejeme olivový olej, pridáme krevety a opekáme za občasného premiešania až pokým nebudú ružové a prepečené.
- Ak sú krevety hotové, vyberieme ich z pavnice a dáme bokom.
- Do tej istej panvice (ak je to potrebné) pridáme pár kvapiek olivového oleja, nasekaný cesnak, kto ma rád pikantné pokojne aj nasekanú chilly papričku.
- Po cca dvoch minútach pridáme nakrájané paradajky, ktoré restujeme do zmäknutia.
- Do panvice pridáme krevety, citorónovú šťavu a všetko dobre premiešame.
- Ako posledné pridáme uvarené cestoviny a všetko spolu premiešame tak, aby sa ingrediencie spojili aj s cestovinami.
- Ak je omáčka príliš hustá, pridáme vodu, ktorú sme si na samom začiatku odložili z uvarených cestovín.
- Pre vyladenie chuti do cestovín primiešame nasekanú petržlenovú vňať, v prípade potreby soľ a mleté čierne korenie.
