Tekvicový prívarok… pamätáte si ho?
Ako deti sme ho milovali a na záhradke vyzerali, kedy dozreje prvá tekvička.
Mnohí ho milujú, mnohí nenávidia…
Svojim vzhľadom aj chuťou je naozaj špecifický a nemusí chutiť každému.
Nás si ale tekvicový prívarok získal už ako malé deti.
Je tekvicový prívarok vhodný recept do zdravého stravovania?
Preto aj napriek formovaniu svojej postavy a v rámci zdravého životného štýlu sme sa rozhodli, že si ho zakomponujeme do jedálnička.
Potešili sme vás?
Tak, ako sľubujeme klientom na začiatku spolupráce, tak sľuby dodržujeme a snažíte sa vždy prísť s novým nápadom ako vaše jedlá pozmeniť, oživiť a ukázať vám, že dodržiavanie jedálnička na mieru nie je o hladovaní alebo odopieraní.
Je o láske k sebe samému a k jedlu.
Veď… je predsa snom takmer každej ženy jesť a nepribrať.
Tekvicový prívarok je možné pripraviť na viacero spôsobov. Niekto tekvicu rozmixuje, niekto nakrája, niekto zase strúha na strúhadle. A presne to je môj prípad.
Tak si tekvicový prívarok pamätám ešte ako dieťa.
Všetky ingrediencie, ktoré sú v recepte použité si viete zakomponovať do svojho jedálnička tak, aby ste si mohli tekvicový prívarok vychutnať spolu s nami.
Ak máte záujem o individuálnu spoluprácu, môžete sa prihlásiť na vstupnú konzultáciu, kde urobíme hĺbkovú analýzu vašich doterajších stravovacích návykov a navrhneme najlepší postup chudnutia.
Nechajte sa inšpirovať a vyskúšajte tento lahodný prívarok ešte dnes a podeľte sa o fotografiu svojho obeda v našej FIT komunite.
Bielkoviny : 25g
Sacharidy : 50g
Tuky : 20g
FIT tekvicový prívarok už dnes v tvojom jedálničku!
Course: Obed u0026amp; večera, Polievky, Zdravé FIT recepty2
porcií30
minutes530
kcalTekvicový prívarok je lahodné jedlo, ktoré v sebe nesie všetky chute jesene.
Ingredients
Directions
- Tekvicu ošúpeme, umyjeme a nastrúhame na hrubom strúhadle.
- Nastrúhanú tekvicu vložíme do hrnca a pridáme mlieko.
- Za občasného miešania privedieme do varu a varíme až pokým tekvica nezmäkne.
- Tekvicovú zmes osolíme, okoreníme a pridáme pretlačený strúčik cesnaku, bobkový list spolu s karičkou a prívarok premiešame, aby sa v ňom karička rozpustila.
- Prívarok dochutíme podľa potreby a na zahustenie primiešame varené vajíčka, ktoré sme nakrájali na malé kúsky.
- Bruschettu môžeme pripraviť v toastovači, v rúre alebo na panvici a na záver ju opäť potrieme cesnakom.
