Vynikajúca syrová omáčka na špagety
Obed na Taliansky spôsob. Vynikajúca syrová omáčka na špagety sa dá urobiť aj "čisto" syrová alebo aj s pridaním mäsa.
Fit magazín
Prejsť na článok...Vynikajúca syrová omáčka na špagety
Vajíčková nátierka z cottage cheese
Odporúčame vyskúšať na raňajky, pretože obsahuje množstvo kvalitných bielkovín, na ktoré ľudia často vo svojom jedálničku zabúdajú.
Krémové dubákové rizoto
Kvalitné živočíšne bielkoviny s obsahom dobrých tukov obsiahnuté v hermelíne a tiež zastúpenie rastlinných bielkovín z hrachu zabezpečujú dostatočnú porciu bielkovín tohto veľmi chutného obeda.
Syrové cestoviny s avokádom a kuracím mäsom
Syrové cestoviny s avokádom sú vždy receptom po ktorom siahnem v prípade, že nestíham a potrebujem do žalúdka...
Pečená ovsená kaša s proteínom: Začnite svoj deň jedinečne
Už ste vyskúšali raňajkové kaše na milión spôsobov, obyčajné kaše vám už prídu nudné a bez sladkých raňajok si neviete...
Jednoduchá sardinková pomazánka s cottage cheese
Sardinková pomazánka s cottage cheese je výborná voľba, ak máte chuť na malú zmenu svojho stravovania a nedostatok času na ...
Bravčová panenka na šťave s varenými zemiakmi a zeleninou
Bravčová panenka na šťave je receptom, ktorý je chutný, perfektne zapadne aj do vášho jedálnička a odfukovať budete ešte najbližšie ...
Rýchle, chutné, výživné: Banánové smoothie na chudnutie, ktoré si zamilujete!
Pri snahe schudnúť nás častokrát nezastaví len pevná vôľa, ale aj okolnosti všedných dní. Riešením môže byť banánové smoothie na chudnutie!
Kedy je najlepšie cvičiť? Stále! 8 spôsobov, ako sa viac pohybovať v každodennom živote
Pýtate sa, kedy je najlepšie cvičiť? Odpoveď je: Stále. Predstavíme vám 10 spôsobov ako to môžete urobiť aj vy. Je to skutočne ľahké a účinné!
FIT maškrta: Zdravé cookies z ovsených vločiek
Zdravé cookies z ovsených vločiek predstavujú zdravú maškrtu, ktorú si pripravíte aj v tie dni, keď sa vám veľmi do varenia a pečenia nechce.
Proteínový banánový chlebík s horkou čokoládou
Banánový chlebík je obľúbeným a jednoduchým receptom, ktorým dokážete výborne "uspokojiť" svoje chuťové poháriky.
Kvalitná horká čokoláda: 7x jej účinky pre zdravie
Kvalitná horká čokoláda môže byť súčasťou aj vášho jedálnička na mieru, pretože obsahuje živiny, ktoré majú pozitívny vplyv na vaše zdravie.
Detská krupicová kaša v jedálničku na chudnutie?
Detská krupicová kaša je jedlo, ktoré sme si mnohí obľúbili už ako deti a občas si ju pripravíme, keď máme chuť si na sladké detstvo ...
Diétna príloha: Brokolicové placky v rúre
Brokolicové placky v rúre si výbornou prílohou snáď ku každému jedlu. Väčšina z nás pri práci so svojim jedálničkom v prvom rade dbá na ...
12x protizápalové potraviny, ktoré by ste mali poznať
Ktoré potraviny označujeme ako "protizápalové potraviny" a akú funkciu majú v našom organizme?
Čo je to zápal a prečo vzniká?
Domáce müsli s čokoládou a príchuťou brownies
Pripravte si na raňajky perfektné domáce müsli, ktoré môžete zaliať studeným/teplým mliekom, primiešať do jogurtu alebo maškrtiť ako snack...
Havajské poké s marinovaným lososom a dávkou exotiky
Nielen havajské poké si získalo v spoločnosti veľkú dávku pozornosti. Viete, čo je poké bowl? Stretli ste sa už s týmto jedlom?
Čokoládový chia puding s kokosom a tropickým mangom
Miesto toho, aby ste siahli po keksíku, či celej čokoláde, pripravte si čokoládový chia puding. Jeho sladkú chuť si viete prispôsobiť ...
