Kolagén: Fungujúci zázrak alebo skvelý marketing?
Kolagén je najhojnejšia bielkovina vo vašom tele. Nachádza aj v mnohých ďalších častiach tela, vrátane ciev, rohovky a zubov.
Fit magazín
Prejsť na článok...Kolagén: Fungujúci zázrak alebo skvelý marketing?
Jedinečná a chutná FIT sviečková s keto knedlíkom
Ak sa klienti pýtajú, ktorým klasickým jedlom by mohli bez výčitiek obohatiť svoj stravovací plán, povieme im "Najlepšia je fit sviečková".
5 spôsobov ako sa motivovať k realizácií cieľov
Je úplne normálne, že častokrát nám dlhší čas zaberie spôsob ako sa vôbec motivovať k práci ako samotná práca.
Kofeín: Zdravotné výhody, vedľajšie účinky, dávkovanie
Kofeín je legálnou drogou, ktorej pravidelné užívanie má veľký prínos pre zdravie, no pri neuváženom dávkovaní sa môžu prejaviť aj jeho...
Avokádové cestoviny so šťavnatým tuniakom
Ak nie ste milovníkom cestovín a avokáda, jednoznačne by ste mali ochutnať naše Avokádové cestoviny a garantujeme Vám, že si ich zamilujete.
Cheatday: Voľný deň v diéte pomáha alebo škodí?
Cheatday je vo svojej podstate "podvádzací deň". To je deň, kedy sami sebe povolíte dočasné porušenie nastavených stravovacích pravidiel.
Kreatín: Vhodný doplnok pre rast svalovej hmoty?
Kreatín je doplnok výživy, po ktorom všetci siahajú (nielen muži), keď chcú zlepšiť svoj fyzický výkon. Poskytuje však aj množstvo ďalších...
Domáce müsli tyčinky perfektne zatočia s chuťou na sladké
V prípade, že patríte medzi ľudí, ktorí majú práce vyše…
Superpotraviny #2: AVOKÁDO – Patrí medzi vaše obľúbené?
Bez pochýb, avokádo je potravinou, ktorá za posledné roky zažila najväčší boom. Ako to teda je? Je avokádo naozaj superpotravinou?
Je možné premeniť tuk na sval? Aká je pravda?
Snaha o odbúravanie tukov a budovanie svalovej hmoty je spoločným cieľom mnohých ľudí. Je ale vôbec možné premeniť tuk na svalovú hmotu?
Sviatočný šalát: Čo by to boli za sviatky bez šalátu, však?
Čo majú všetky sviatky spoločné? No predsa stôl plný dobrôt a Sviatočný šalát.. Sú to chvíle, kedy si želáme, aby náš žalúdok bol väčší...
Pitný režim – Prečo je dôležitý každý pohár vody
Ľudské telo sa skladá približne 60% z vody. Asi každému je úplne jasné, že hydratácia je najzákladnejším faktorom zdravia potrebným pre život.
Zdravé, proteínové palacinky plnené tvarohom a ovocím
Aj vy ste si už veľakrát povedali nielen cez víkend, že na raňajky by vám dobre padli "staré dobré" palacinky? A v čom je problém?
Detox? Prirodzený proces – Autofágia
Prirodzený detox - autofágia je životne dôležitý proces, pri ktorom bunky tela „čistia“ všetky nepotrebné alebo poškodené časti.
Intermittent Fasting – Garantované chudnutie?
Intermittent fasting v jednoduchosti obsahuje dve fázy / cykly stravovania: čas pôstu (fasting) + čas jedenia (eat).
Chrumkavá zapekanka s tuniakom a olomouckými syrečkami
My sme sa tentokrát vyhrali s tuniakom vo vlastnej šťave v kombinácií s olomouckými syrečkami a celozrnným pečivom.
Superpotraviny #1 : VAJCIA – jedinečné miesto v jedálničku?
Vajcia sú lacné, no zároveň neuveriteľne výživné jedlo. Aké zdravotné benefity prináša ich konzumácia?
Jojo efekt – Ako si udržať hmotnosť natrvalo?
Približne 80% ľudí, ktorým sa podarí schudnúť, priberú naspäť. Všeobecne zaužívaný pojem: jojo efekt. Ako zapadnúť medzi zvyšných 20% ľudí?
