Kolagén: Fungujúci zázrak alebo skvelý marketing?
Kolagén je najhojnejšia bielkovina vo vašom tele. Nachádza aj v mnohých ďalších častiach tela, vrátane ciev, rohovky a zubov.
Prejsť na článok...Kolagén: Fungujúci zázrak alebo skvelý marketing?
Fit magazín
Jedinečná a chutná FIT sviečková s keto knedlíkom
Ak sa klienti pýtajú, ktorým klasickým jedlom by mohli bez výčitiek obohatiť svoj stravovací plán, povieme im "Najlepšia je fit sviečková".
Prejsť na článok...Jedinečná a chutná FIT sviečková s keto knedlíkom
5 spôsobov ako sa motivovať k realizácií cieľov
Je úplne normálne, že častokrát nám dlhší čas zaberie spôsob ako sa vôbec motivovať k práci ako samotná práca.
Prejsť na článok...5 spôsobov ako sa motivovať k realizácií cieľov
Kofeín: Zdravotné výhody, vedľajšie účinky, dávkovanie
Kofeín je legálnou drogou, ktorej pravidelné užívanie má veľký prínos pre zdravie, no pri neuváženom dávkovaní sa môžu prejaviť aj jeho...
Prejsť na článok...Kofeín: Zdravotné výhody, vedľajšie účinky, dávkovanie
Avokádové cestoviny so šťavnatým tuniakom
Ak nie ste milovníkom cestovín a avokáda, jednoznačne by ste mali ochutnať naše Avokádové cestoviny a garantujeme Vám, že si ich zamilujete.
Prejsť na článok...Avokádové cestoviny so šťavnatým tuniakom
Cheatday: Voľný deň v diéte pomáha alebo škodí?
Cheatday je vo svojej podstate "podvádzací deň". To je deň, kedy sami sebe povolíte dočasné porušenie nastavených stravovacích pravidiel.
Prejsť na článok...Cheatday: Voľný deň v diéte pomáha alebo škodí?
Kreatín: Vhodný doplnok pre rast svalovej hmoty?
Kreatín je doplnok výživy, po ktorom všetci siahajú (nielen muži), keď chcú zlepšiť svoj fyzický výkon. Poskytuje však aj množstvo ďalších...
Prejsť na článok...Kreatín: Vhodný doplnok pre rast svalovej hmoty?
Domáce müsli tyčinky perfektne zatočia s chuťou na sladké
V prípade, že patríte medzi ľudí, ktorí majú práce vyše…
Superpotraviny #2: AVOKÁDO – Patrí medzi vaše obľúbené?
Bez pochýb, avokádo je potravinou, ktorá za posledné roky zažila najväčší boom. Ako to teda je? Je avokádo naozaj superpotravinou?
Prejsť na článok...Superpotraviny #2: AVOKÁDO – Patrí medzi vaše obľúbené?
Je možné premeniť tuk na sval? Aká je pravda?
Snaha o odbúravanie tukov a budovanie svalovej hmoty je spoločným cieľom mnohých ľudí. Je ale vôbec možné premeniť tuk na svalovú hmotu?
Prejsť na článok...Je možné premeniť tuk na sval? Aká je pravda?
Sviatočný šalát: Čo by to boli za sviatky bez šalátu, však?
Čo majú všetky sviatky spoločné? No predsa stôl plný dobrôt a Sviatočný šalát.. Sú to chvíle, kedy si želáme, aby náš žalúdok bol väčší...
Prejsť na článok...Sviatočný šalát: Čo by to boli za sviatky bez šalátu, však?
Pitný režim – Prečo je dôležitý každý pohár vody
Ľudské telo sa skladá približne 60% z vody. Asi každému je úplne jasné, že hydratácia je najzákladnejším faktorom zdravia potrebným pre život.
Prejsť na článok...Pitný režim – Prečo je dôležitý každý pohár vody
Zdravé, proteínové palacinky plnené tvarohom a ovocím
Aj vy ste si už veľakrát povedali nielen cez víkend, že na raňajky by vám dobre padli "staré dobré" palacinky? A v čom je problém?
Prejsť na článok...Zdravé, proteínové palacinky plnené tvarohom a ovocím
Detox? Prirodzený proces – Autofágia
Prirodzený detox - autofágia je životne dôležitý proces, pri ktorom bunky tela „čistia“ všetky nepotrebné alebo poškodené časti.
Prejsť na článok...Detox? Prirodzený proces – Autofágia
Intermittent Fasting – Garantované chudnutie?
Intermittent fasting v jednoduchosti obsahuje dve fázy / cykly stravovania: čas pôstu (fasting) + čas jedenia (eat).
Prejsť na článok...Intermittent Fasting – Garantované chudnutie?
Chrumkavá zapekanka s tuniakom a olomouckými syrečkami
My sme sa tentokrát vyhrali s tuniakom vo vlastnej šťave v kombinácií s olomouckými syrečkami a celozrnným pečivom.
Prejsť na článok...Chrumkavá zapekanka s tuniakom a olomouckými syrečkami
Superpotraviny #1 : VAJCIA – jedinečné miesto v jedálničku?
Vajcia sú lacné, no zároveň neuveriteľne výživné jedlo. Aké zdravotné benefity prináša ich konzumácia?
Prejsť na článok...Superpotraviny #1 : VAJCIA – jedinečné miesto v jedálničku?
Jojo efekt – Ako si udržať hmotnosť natrvalo?
Približne 80% ľudí, ktorým sa podarí schudnúť, priberú naspäť. Všeobecne zaužívaný pojem: jojo efekt. Ako zapadnúť medzi zvyšných 20% ľudí?
Prejsť na článok...Jojo efekt – Ako si udržať hmotnosť natrvalo?