Praženica – väčšina z nás sa s konzumáciou vajíčok pripravených na spôsob praženice stretla už v detstve. Pýtate sa, čo je na nej také zaujímavé a prečo sme sa rozhodli zaradiť práve praženicu medzi naše recepty? Pretože praženica je takmer každý deň súčasťou…
Tento recept je skvelou zdravou variantou desiaty alebo olovrantu. Samotná príprava zaberie len veľmi málo času a ľahko ho odnesiete so sebou kdekoľvek. Je príjemne sladký a môžete si ho dochutiť akýmkoľvek ovocím, prípadne, pre ešte výraznejšiu sladkú chuť môžete použiť flavdrops sirupy.…
Hovorí sa, že raňajky slovenskej ženy by mali byť teplé a vlhké. Vtipné? No každopádne niekedy sa až tak pýta na raňajky niečo naozaj teplé. Poznáte ten pocit? Poďme si pripraviť recept: Ryžová kaša s ovocím, orieškami a makom. Raňajkové…
Ako veľký milovník pečiva musím povedať, že špaldový chlieb v mojom jedálničku nesmie v žiadnom prípade chýbať. Ak ste na tom rovnako, odporúčam vám ho vyskúšať. Recept je veľmi jednoduchý, bez kysnutia, dokonca môže byť aj bez vajec, ale v…
Bryndzová nátierka v kombinácií s našim špaldovým chlebíkom (ktorý sme si “upiekli” v minulom recepte) sa perfektne hodí na dni, kedy nemáte veľa času na prípravu raňajok V kombinácií s jarnou cibuľkou/rukolou/reďkovkou je podľa nás neodolateľná. V jesenných mesiacoch, kedy…
Rozhodli sme sa s vami podeliť o jednoduchý, zdravý, veľmi chutný recept a tým je proteínová bábovka. Aj vy sa snažíte zdravo stravovať, dodržiavate jedálniček, pravidelne cvičíte, no občas na vás príde chvíľa, kedy máte chuť siahnuť po niečom sladkom?…
Veľakrát sme hľadali pečivo, ktoré by vyhovovalo našim požiadavkám a bolo ľahko dostupné v obchodoch, či cenovo. Lenže ako to už býva, máloktorý z nás má každý deň čas chodiť do obchodu iba kvôli pečivu. Práca a povinnosti nám to…
Sú rôzne možnosti ako spracovať potraviny, ktoré máte určené vo svojom jedálničku. My sme sa tentokrát vyhrali s tuniakom vo vlastnej šťave v kombinácií s olomouckými syrečkami a celozrnným pečivom. Vznikla z toho úžasná zapekanka s tuniakom. Občas sa stáva,…
Aj vy ste si už veľakrát povedali nielen cez víkend, že na raňajky by vám dobre padli „staré dobré“ palacinky? A v čom je problém? Kto povedal, že vo vnútri sa musí skrývať nutella a cesto musí obsahovať múku či…
Zdravé smoothie je výborná alternatíva, ak hľadáte recept ako rýchlo zahnať chuť na sladké a zároveň nakopnúť svoje chudnutie. Naši klienti neraz ocenili, že sme im do jedálnička zaradili možnosť ako je práve Zdravé smoothie. Prečo? Z toho dôvodu, že nie každý…