Banánový chlebík predstavuje sladký dezert, ktorý si môžete pripraviť na raňajky, desiatu, či olovrant. Táto sladká mňamka bude určite v pravidelných intervaloch súčasťou nášho jedálnička presne tak, ako proteínová bábovka, ktorú sme si tak obľúbili. Banánový chlebík je obľúbeným a…
Zdravé cookies z ovsených vločiek predstavujú zdravú maškrtu, ktorú si pripravíte aj v tie dni, keď sa vám veľmi do varenia a pečenia nechce. Sú naozaj jednoduché a výsledkom bude sladká odmena. Navyše obsahujú kúsky nalámanej čokolády, ktorá vie „obaliť“…
Pri snahe schudnúť nás častokrát nezastaví len pevná vôľa, ale aj okolnosti všedných dní. Riešením môže byť aj banánové smoothie na chudnutie! Môže sa stať, že nemáte čas jesť. Takisto sa môže stať, že máte deň plný stresu a na…
Sardinková pomazánka s cottage cheese je výborná voľba, ak máte chuť na malú zmenu svojho stravovania a nedostatok času na zdĺhavé prípravy receptov. Sardinková pomazánka s cottage cheese predstavuje chutnú alternatívu raňajok, desiaty, či olovrantu. Navyše je sardinková pomazánka s…
Položiť si na stôl balenie cottage cheese, pripraviť vajíčko na tvrdo, chytíť do ruky pečivo a začať jesť… To neznie tak dobre ako vajíčková nátierka z cottage cheese… Chcete poznať tajomstvo prípravy dokonalých raňajok alebo snack-u? Tak my vám to…
Tzatziki omáčka predstavuje skvelú prílohu k slaným jedlám a navyše je to spôsob ako si zabezpečiť pravidelnú konzumáciu zeleniny v jedálničku. Patríte k ľuďom, ktorí preferujú stereotypné varenie a tak si s tým, čo položíte na stôl nerobíte žiadne zbytočné…
Džem bez cukru? Kto to kedy počul? Staré mamy by nám veru dali, keby počuli niečo takéto! Veď pri príprave džemu išiel cukor na kilá… či? Keďže džem je potravina, ktorá je súčasťou aj našich jedálničkov, rozhodi sme sa, že…
Domáce pečivo je vynikajúci spôsob, ako si vychutnať čerstvú a chutnú lahôdku pripravenú priamo z pohodlia vášho vlastného domova. A čo je ešte lepšie, môžete si ho pripraviť zdravým spôsobom, aby sa hodilo k vášmu životnému štýlu a nutrične zapadlo…
Zelená špargľa – kráľovná jarnej zeleniny a zdroj nekonečnej chuti. Táto výnimočná zelenina nie je len ďalšou obyčajnou prísadou do jedál. Je to skutočný poklad plný zdravia a výživy. Svojou sviežou a jemnou chuťou dokáže zaujať aj tých najnáročnejších gurmánov.…
Vitajte vo svete jednoduchého a vynikajúceho receptu na domáci kečup bez cukru! Ak túžite po zdravšej alternatíve k obľúbenému dochucovadlu, ste na správnom mieste. Tento recept vám umožní vytvoriť si vlastný domáci kečup bez cukru plný chuti, pričom eliminuje pridanie…