Avokádový šalát môžete použiť ako zdravé raňajky, snack počas dňa alebo večeru. Obsahuje kvalitné srvátkové bielkoviny z olomouckých syrečkov a tzv. zdravý zdroj tuku – avokádo. Zelenina a malé množstvo omáčky pre dochutenie sú minimom pridaných kalórií, ktorých sa vôbec…
Tortilla wrap – jedno z najobľúbenejších jedál pre milovníkov zdravého stravovania. Tento recept, nazvaný „Tortilla wrap: Bielkovinová bomba s kuracím mäsom a syrom“, nie je len lahodným pokrmom, ale aj skvelým zdrojom živín. Šťavnaté kuracie stehno dodáva telu vysoký obsah…
Hovorí sa, že raňajky slovenskej ženy by mali byť teplé a vlhké. Vtipné? No každopádne niekedy sa až tak pýta na raňajky niečo naozaj teplé. Poznáte ten pocit? Poďme si pripraviť recept: Ryžová kaša s ovocím, orieškami a makom. Raňajkové…
Ako veľký milovník pečiva musím povedať, že špaldový chlieb v mojom jedálničku nesmie v žiadnom prípade chýbať. Ak ste na tom rovnako, odporúčam vám ho vyskúšať. Recept je veľmi jednoduchý, bez kysnutia, dokonca môže byť aj bez vajec, ale v…
Bryndzová nátierka v kombinácií s našim špaldovým chlebíkom (ktorý sme si “upiekli” v minulom recepte) sa perfektne hodí na dni, kedy nemáte veľa času na prípravu raňajok V kombinácií s jarnou cibuľkou/rukolou/reďkovkou je podľa nás neodolateľná. V jesenných mesiacoch, kedy…
Veľakrát sme hľadali pečivo, ktoré by vyhovovalo našim požiadavkám a bolo ľahko dostupné v obchodoch, či cenovo. Lenže ako to už býva, máloktorý z nás má každý deň čas chodiť do obchodu iba kvôli pečivu. Práca a povinnosti nám to…
Čo majú všetky sviatky spoločné? No predsa stôl plný dobrôt a Sviatočný šalát.. Sú to chvíle, kedy si želáme, aby náš žalúdok bol väčší ako naše oči. No a čo príde po sviatkoch? Okamih pravdy…. Postaviť sa na váhu. Ups! …
V prípade, že patríte medzi ľudí, ktorí majú práce vyše hlavy a potrebujete rýchly a chutný dezert, tak Vás určite potešia naše domáce müsli tyčinky! Zasýtia, zaženú chuť na bežné sladkosti a navyše na ich prípravu a zloženie dozeral sám…
Ak vás už omrzeli klasické prílohy a ich rutinná príprava, odporúčame vám vyskúšať tieto Chrumkavé krokety! Sú chutné, vláčne, vhodné ako príloha k jedlám, ale aj ako snack pri obľúbený seriál. Ryža, zemiaky či cestoviny na milión spôsobov a vám…
Zdravé smoothie je výborná alternatíva, ak hľadáte recept ako rýchlo zahnať chuť na sladké a zároveň nakopnúť svoje chudnutie. Naši klienti neraz ocenili, že sme im do jedálnička zaradili možnosť ako je práve Zdravé smoothie. Prečo? Z toho dôvodu, že nie každý…