Zdravé cookies z ovsených vločiek predstavujú zdravú maškrtu, ktorú si pripravíte aj v tie dni, keď sa vám veľmi do varenia a pečenia nechce. Sú naozaj jednoduché a výsledkom bude sladká odmena. Navyše obsahujú kúsky nalámanej čokolády, ktorá vie „obaliť“…
Pri snahe schudnúť nás častokrát nezastaví len pevná vôľa, ale aj okolnosti všedných dní. Riešením môže byť aj banánové smoothie na chudnutie! Môže sa stať, že nemáte čas jesť. Takisto sa môže stať, že máte deň plný stresu a na…
Už ste vyskúšali raňajkové kaše na milión spôsobov, obyčajné kaše vám už prídu nudné a bez sladkých raňajok si neviete predstaviť úspešný štart do nového dňa? V tom prípade pre vás máme riešenie! Pečená ovsená kaša s proteínom spríjemní vaše…
Vždy, keď sa blížia sviatky, tak vás obleje studený pot, pretože sa bojíte, že všetky kilogramy, ktoré ste tak pracne zhadzovali priberiete naspäť? Je dôležité aj počas osláv, sviatkov alebo iných príležitostí poznať hranicu svojho žalúdka i metabolizmu. Sme si…
Jablkovo makový koláč miluje snáď každý. Niet nad domácu jablkovo makovú štrúdľu, čo vy na to? Ako si však poradiť s receptom, ktorý je síce výborný, no nezodpovedá vášmu jedálničku? Hovorí vám niečo potravina – kuskus? Mnohí ju poznajú, ale…
Sladká, jednoduchá a rýchla dobrota? Tvarohovo-jablková štrúdľa s makom je ideálnym potešením pre vaše oči i mlsný jazýček! Viete si predstaviť lepšiu idylku ako ráno pri obľúbenej knihe / časopise s rozvoniavajúcou šálkou kávy a ešte teplou štúdľou? Cítite ten…
Letná ovocná torta so želatínou je perfektná voľba skvelých raňajok či olovrantu počas letných dní! Vychladená a s kávičkou na balkóne či terase chutí dokonale. Horúce letné dni nám občas dajú poriadne zabrať a my máme potrebu už zavčas rána…
Džem bez cukru? Kto to kedy počul? Staré mamy by nám veru dali, keby počuli niečo takéto! Veď pri príprave džemu išiel cukor na kilá… či? Keďže džem je potravina, ktorá je súčasťou aj našich jedálničkov, rozhodi sme sa, že…
Vitajte v našom novom recepte! Dnes vám predstavíme lahodné brownies bez múky, ktoré vás určite dostanú svojou chuťou a zároveň pridajú zdravotné benefity. Ale nezabúdajte, že chuť a zdravie sa nevylučujú! S týmto receptom môžete mať oboje. Na prípravu týchto…
Vitajte v našej kuchyni, kde sme pre vás pripravili recept na zdravé raňajky s tvarohom: rýchlo, chutne a funkčne! Keďže veríme, že správne zvolené raňajky sú kľúčové pre energický štart do dňa, rozhodli sme sa spojiť najkvalitnejšie ingrediencie, aby sme…