Kategória Obed a večera

Obed a večera, Zdravé FIT recepty

Mrazená pohánka s tekvicou: Poznáte tento recept?

pohánka s tekvicou

Sú dni, kedy sa nedá alebo nemáte chuť na varenie. Táto skvelá mrazená pohánka s tekvicou, šošovicou a fazuľkou je chuťovo a aj nutrične veľmi fajn a keď pridáte vajíčka, posypete tekvicovými semiačkami a dochutíte podľa svojich predstáv… Pohánka s…

Marián Šaray
31. júla 2020

Obed a večera, Zdravé FIT recepty

Cuketové cestoviny: Obľubujete cuketu? Máme pre vás recept

cuketové cestoviny

Na tieto cuketové cestoviny použijeme opečený tempeh ako zdroj bielkovín. V prípade absolútneho mäsožravca je ...

Marián Šaray
28. júla 2020

Obed a večera, Zdravé FIT recepty

Kuracie prsia v arašidovej omáčke

kuracie prsia

Kuracie prsia v arašidovej omáčke - recept vznikol náhodne pri snahe doplniť potrebné množstvo tukov do jedálnička.

Marián Šaray
21. júla 2020

Obed a večera, Zdravé FIT recepty

Šafránové rizoto s farebnou zeleninou a krevetami

šafránové rizoto

Ako na obľúbené šafránové rizoto, ktoré sa v tradičnej talianskej kuchyni dochucuje maslom, parmezánom a podlieva suchým vínom?

Marián Šaray
14. júla 2020

Obed a večera, Prílohy a snacky, Raňajky, Zdravé FIT recepty

Tortilla wrap: Bielkovinová bomba s kuracím mäsom a syrom

tortilla wrap

Tortilla wrap je skvelým výživným receptom, vďaka ktorému doplníte potrebnú "dávku" kvalitných bielkovín.

Marián Šaray
10. júla 2020