Spoločne sa pozrieme na 7 signálov, ktoré naznačujú, že Vaše stravovacie návyky volajú po zmene. 🍽️ Ak sa v niektorých nájdete, nebojte sa, nie ste v tom sami! 🤗 Poďme na to: 🍫 Neustále sa opakujúce chute na nezdravé jedlá…
Na ceste k úspešnému chudnutiu je kľúčové nerobiť chyby pri chudnutí, ktoré môžu Váš pokrok výrazne spomaliť alebo dokonca úplne zastaviť. Je dôležité si uvedomiť, že skutočná zmena si vyžaduje úpravu myslenia, stravovacích návykov a celkového životného štýlu, nie len…
V dnešnej dobe sa kladie veľký dôraz na vzhľad a ideálne proporcie tela. Spoločnosť a médiá nás neustále zásobujú informáciami o tom, ako by sme mali vyzerať a čo by sme mali robiť, aby sme dosiahli vytúženú a často dokonalú…
Danka s nami absolvovala spoluprácu, počas ktorej zmenila svoje vnímanie jedla a naučila sa správne a organizovane stravovať, vďaka čomu dokázala schudnúť. Dokonca sme absolvovali aj osobný deň a teda mala informácie priamo naživo z prvej ruky o príprave jedálnička,…
Andrejka schudla úžasných 20 kíl a začala znova milovať svoje telo. Rozhovor, ktorý stojí za prečítanie… Chcete vidieť ostatné premeny našich klientov? Každý máme svoj životný príbeh. Svoje radosti, ale aj starosti… Povedz nám o sebe, kto si, čím si…
Aďka je inšpiratívna žena, ktorá dosiahla úžasnej premeny. Je tiež aktívnou členkou v našej FIT skupine na Facebooku a jej príspevkami motivuje ďalšie ženy, ktoré sa ešte len pripravujú na svoju životnú premenu. Chcete vidieť ostatné premeny našich klientov? Každý…
Byť certifikovaný výživový poradca nie je len pýcha, ale aj obrovská zodpovednosť. Je dôležité uvedomiť si, že ľudia odovzdávajú svojmu výživovému poradcovi absolútnu dôveru v organizácií ich chladničky, ovplyvňovaniu zdravotného stavu, množstva skonzumovanej porcie, kombinátorike potravín a v ďalších aspektoch…
Lenka je úžasná žena, ktorá prešla cestou od „byť motivovaný“ ku „stať sa motiváciou“. Nielen, že absolútne zmenila svoje telo, hmotnosť, pohybové a stravovacie návyky, ale zároveň sa naučila množstvo vedomostí, ktoré dnes spolu s nami odovzdáva začiatočníkom v našej…
Ľudmila zásadne zmenila svoj život a my sme šťastní a vďační, že sme toho mohli byť súčasťou. Je zároveň aj veľmi aktívnou členkou v našej FIT komunite na Facebooku, takže jedlá priamo z jej jedálnička si môžete pozrieť a inšpirovať…
Pýtate sa, kedy je najlepšie cvičiť? Odpoveď je: Stále. Predstavíme vám 10 spôsobov ako to môžete urobiť aj vy. Je to skutočne ľahké a účinné!
